秋天应从哪些方面预防癫痫

　　秋季更容易让人产生压抑，忧郁的心理，而此种心理对于患有癫痫的患者来说，极易诱发癫痫发作。因此癫痫专家指出，秋季预防癫痫显得尤为重要。　　癫痫是一个慢性疾病，癫痫对患者的伤害不仅是身体上的，还是身心和经济上的。因此预防癫痫显得尤为重要。秋季更容易让人产生压抑，忧郁的心理，而此种心理对于患有癫痫的患者来说，极易诱发癫痫发作。　　最直观的方法就是注意生活上饮食和心理保健。保证自己心平气和，情绪不要有太大的躁动，科学饮食。下面我就来看一下，秋天应从哪些方面预防癫痫：

方法/步骤

注意饮食

癫痫病人饮食注意可概括为以下几点：多食有益的蔬菜，蔬菜中富含大量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，具有安神、清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用，均可经常食用。如：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。

多想有益的事情

提高病人生活质量同样是治疗癫痫的重要因素，所以病友们应加强癫痫病心理治疗，平时应多想有益的事情。了解到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流康复经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。

做些有益的运动

运动可以缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法。爱好运动的患者们更加要抓住这个舒适的季节做些对疾病没有危害的运动。但是避免一些登高，游泳，骑车等有危害的运动。

注意事项

​在秋天，患者一定要严格按医嘱服药，在服药同时注意避免诱因，适当的多喝水，要注意穿好衣服，防止感冒，避免过度劳累，注意保证睡眠，不要熬夜，保持良好的营养水平，保持良好的心理状态等，都有助于预防癫痫的发作。