怎么处理孕妇保养、环孕症状

生理现象

怀孕症状非常多元,可区分成几大类;体内荷尔蒙的大量变化;胎儿的发育空间逐渐影响体型;免疫系统的调整;神经系统与情绪的作用等。其中以内分泌的影响最广,包括害喜症状,恶心,呕吐,乳房有刺痛,容易疲惫,皮肤变化(色素沉淀、妊娠纹),性格变得敏感等。随着胎儿的负荷日益变重,孕妇容易腰酸背痛,下肢水肿、睡眠困扰、便秘、痔疮、频尿(因膀胱受到子宫压迫)、肠胃不舒服(腹压增加),同时要预防感染、安抚起伏不定的情绪等。如果能预防先知晓各孕期的身心变化,受到伴侣家人的温暖支持,与妇产科医生的沟通良好又密切,并身处安全又舒适的环境中,会让怀孕不适症状降到最低。

芳疗经验

桃金娘科精油

绿香桃木、香桃木、高地松红梅。卡奴卡、柠檬细籽、柠檬香桃木

最佳选择:上述精油各1滴,加入10ml玫瑰籽油,混合均匀。

第二选择:柠檬细籽精油6滴,加入10ml鳄梨油,混合均匀。

建议用法:

1.每天早晚涂阴道、腹部和胸口。

2.感觉反胃时可加强涂抹肚子,腰酸水肿时可涂抹足踝和酸痛部位。