减肥必备的食品

2025-05-08 10:55:45

1、绿叶蔬菜。绿色蔬菜比羽衣甘蓝更健康，有时候最健康的植物甚至都不是你吃的植物。

3、麦片。它是我们爆破腹部脂肪的10种日常习惯之首，14天内看到快速的减肥效果

5、水。在你的办公室放一个装满水的瓶子，让你一整天都可以喝水，这就足以让你的新陈代谢保持活跃。

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