吃什么水果降血糖快

1、水果是我们生活中很常见的食物并且在生活中有着各种各样的水果，不同水果有不同的营养成分也起到了同样的价值营养价值，

2、所以说大家可根据自身的需求选择适合自己的水果。

3、有些人的血糖是比较高的对身体有着很大的危害，那么吃什么水果降血糖快，要想通过吃水果的方法来降低血糖的话，是一个非常不错的选择。

4、橙子是一个不错的选择，橙子里面有丰富的维生素可以起到开胃生津的作用与功效，橙子里面虽然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。

5、糖尿病的患者适当的多吃一些橙子的话，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，当然也可以榨成果汁后来饮用。

6、樱桃也是一个很好的选择，樱桃里面有丰风蜞鳘犴富的花青素苷，而这种元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到控制血糖的功效，所以说患上糖尿病之后是很适合吃樱桃的。

7、樱桃不但可以直接吃也可以与西米一起煮成粥来吃的，这两种食用方法均有着降血糖的作用。