瑜伽体式虎连接体式怎么做
1、首先进入到上一个体式，来到这个地方，接下来吸气。
2、让右手后向，左手向前，一组吸气身体顺着左手向旁侧打开。
3、右手落下右膝回正，左膝回正，来到虎式之后，把左腿向后伸。
4、吐气屈左膝，左膝触碰鼻尖，鼻尖触碰左膝。
5、吸气再来一组打开，右手向前伸展。
6、来到虎平衡式，然后做一次连贯即可。
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1、首先进入到上一个体式，来到这个地方，接下来吸气。
2、让右手后向，左手向前，一组吸气身体顺着左手向旁侧打开。
3、右手落下右膝回正，左膝回正，来到虎式之后，把左腿向后伸。
4、吐气屈左膝，左膝触碰鼻尖，鼻尖触碰左膝。
5、吸气再来一组打开，右手向前伸展。
6、来到虎平衡式，然后做一次连贯即可。