芒果酱龙利鱼

2025-06-01 07:19:29

1、准备食材：冷冻的龙利鱼放在烤网解冻，然后用盐和黑胡椒腌制片刻，芒果切小粒，一半用来熬煮芒果酱，一半用来装饰，小番茄切半留作装饰

3、龙利鱼不宜多次翻转，当龙利鱼一面煎熟，才翻过来煎另一面

5、利用锅里余油，爆香蒜蓉，放入番茄酱、泰式甜辣酱和芒果粒，熬煮成浓稠的芒果酱

7、在盘子周围摆上芒果、小番茄即可上桌

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