缓解焦虑症食疗排骨汤

2025-05-09 18:23:16

1、马蹄（荸荠）洗净。

3、胡萝卜滚刀切长条形的块

5、生姜切大块拍散

7、转入砂锅中，倒入大半锅清水，盖上盖，大火烧开后转小火，炖制2个小时，然后下入玉米和胡萝卜，聪艄料姹再炖40分钟，最后加入马蹄和盐，再炖20分钟。

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