养生食补香菇炒西兰花的做法

2025-05-20 23:55:05

1、中型西兰花一颗、香菇150克。西兰花摘成小朵，香菇切厚片

3、油温5成热，下蒜末炒香

5、可以加一勺高汤或者清水，略微煮一下香菇，把香菇煮熟

7、最后调入蚝油或者食盐装盘

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