秋天干燥可以吃哪些食物

1、不如十月，已经是秋天了，十月份吃点什么好呢？吃哪些润肺去燥的食物呢？今天的就为你介绍一些清淡的美味。

2、秋天吃花生拌芹菜，芹菜凉血去热，花生益气补血，补充蛋白质。可以吃这个小凉菜解除秋燥。

3、芋头烧排骨营养很丰富。芋头块茎之中含有百分之七十的淀粉，既可当粮食，也可以当蔬菜，并且老幼皆宜。

4、红烩西蓝花非常适合秋天吃，解除秋燥。西蓝花中营养含量高，西蓝花有润喉、润肺、止咳、防癌的功效。

5、凉拌黄瓜是一道先天经常吃的凉菜，口感清爽，美容养颜，老少皆宜。秋天也可以吃，也能解除秋燥。

6、清蒸白萝卜营养实惠，不管是炖汤、清炒、凉拌都可以。萝卜有土人参之称，解除秋燥效果好。