脸上有斑点，4种食物最不应该吃，赶紧戒掉

1、一：油炸食品油炸食品，很多人都喜欢吃，闻着香，吃起来更香，尤其在夏季，炸串啤酒是标配，半夜吃烧烤的人也是络绎不绝，但是油炸食物，不卫生容易长胖是一方面，其内含的氧化物也会加速肌肤氧化，致使黑色素沉淀形成斑点，特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好，所以要想拥有白肌肤，一定要抵抗住美食的诱惑，饮食上尽量清淡，营养跟的上就可以。

3、三：感光类食物含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜例如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等都属于感光蔬菜。表面发亮的水果例如柠檬、木瓜，还有柑橘类的水果大部分都属于感光水果。这些感光食物都应该少吃，但不是不吃，少吃即可。