怎样缓解菠萝蜜上火

1、搭配一些凉性的水果和菠萝蜜食用

    菠萝蜜是偏热性的食物，富含碳水化合物，而山竹，梨，各种瓜一般为凉性食物。因此在吃菠萝蜜的同时，可以搭配山竹，梨，苹果等。

    这里为大家介绍一些不同属性的水果：

    常见的热性水果：有荔枝，桂圆，菠萝蜜，榴莲，木瓜等

    常见的凉性水果：山竹（虽然长在热带，但属于凉性水果），梨，柑橘，柚子，奇异果，香蕉，芒果

    常见的中性水果：葡萄，苹果，甘蔗

    这里还要提一点，热性水果常易上火，但是凉性水果并不一定都下火，凉性水果中有一部分是易上火的水果，常见的就是我们吃的橘子。

    像山竹，梨，苹果搭配菠萝蜜吃一定程度会缓解上火的症状的出现，但是不能抱着两两抵消的原则，肆无忌惮的吃过量的菠萝蜜，毕竟减少摄入，是最有效的方式。

1、    我们都知道绿豆，百合，冬瓜，黄瓜，番茄，苦瓜等都是降火的食材。因此在吃菠萝蜜的时候，我们在中午餐时，摄入相应的食物。

    如果你的时间充裕，可以熬制绿豆汤，或者冰糖雪梨汤。

    此外，最方便的就是喝一些下火的茶饮，比如菊花茶。

1、    如果你的上火症状太明显，已经引起身体的不适，可以去医院或药店，根据专业人士的推荐，服用一些降火的药物 。