儿童脾虚积食的调理办法

1、改善饮食习惯。首先，应该改变孩子原本不健康的饮食习惯，注意饮食要有规律，且少吃多餐，每顿不宜过饱，不要强迫孩子进食。其次，跟据孩子的年龄段选择利于当前年龄吸收的食材，如小米、南瓜、鱼茸、胡萝卜等，避免生冷、寒凉及辛辣刺激的食物，烹饪也要注意火候，以软烂易消化为主。同时，适当辅食苹果、水梨等易化渣水果。

2、助消按摩。待孩子餐后半小时，可以延顺时针方向轻轻按、揉腹部，这样能够促进肠胃蠕动，帮助消化，集聚在肠道中的食物也会有效排出，对于儿童积食的改善效果明显。此外，可以给儿童按揉足三里穴，足三里穴位于儿童的小腿部，在髌骨下缘的三寸处，也对于促进肠胃运化有一定作用，按揉10分钟即可。平时注意腹部保暖，不要着凉受寒。

3、适度运动。家长可以带孩子在餐后散散步，能够帮助消化，防止积食。同时，可以在日常有意识的培养孩子进行跑步、游泳、球类等健身运动的爱好，多运动能有效改善身体素质，提高肠胃功能，提升免疫力。需要注意的是，餐后运动不宜剧烈，加强锻炼也要注意循序渐进。

4、以食代补。对于积食情况不严重的孩子，家长们可选用一些具有健脾胃功效的食材进行调理。对于油腻食物积食，可以采取炒生山楂水改善，对于米面食物积食，可以饮用麦芽水缓解，而生冷食物引起的积食，焦山楂生姜片水有明显的暖胃促消化效果，最后常见的肉食积食，则推荐用白萝卜熬水进行调理。当然，对于积食引发呕吐、腹泻、发烧等严重并发症的孩子，不适宜使用食疗方式改善，应该尽快使用专业助消化产品，或就医解决。

5、药品助消。孩子的脾、胃、肝等器官都比成年人较弱，一些成人常用的助消化药品并不适合孩子使用，包括一些所谓的“儿童装”。市面上常见的“儿童装”只是对包装的说明，而并不代表药物本身是“儿童专用”， 家长们应咨询专业人员，选择宏济堂小儿消食片等专业的儿童助消化产品。小儿消食片专门针对14岁以下孩子的生理特点配制，采用药食同源的经典配方，料取材均符合原卫生部既是食品又是药品的物品名单，配方中山楂、麦芽消积导滞以治标，鸡内金、神曲运脾健和胃以治本，可以综合调理儿童脾胃健康，从根本上增强脾胃运化功能，促进营养吸收，有效改善儿童脾虚积食问题。