苹果减肥法有效吗 3日苹果减肥法一次瘦3斤

2025-05-09 05:58:26

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

3、如果口渴，可以喝清水、白开水或者没有刺激性的茶水，给身体补充流失的水分也是有利于减肥的。

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