简单的减脂掉秤便当
1、大白菜，茄子夹，土豆冬菇炒肉
2、香煎鸡翅，汁烧鸡腿菇
3、水煮生菜，爆炒鸡腿肉
4、紫薯生菜三明治
5、腊肠蒸饭，清新黄瓜，水煮豆腐
6、茄汁土豆，水煮西蓝花，水煮油麦菜
7、玉米，紫薯，鸡蛋
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2、香煎鸡翅，汁烧鸡腿菇
3、水煮生菜，爆炒鸡腿肉
4、紫薯生菜三明治
5、腊肠蒸饭，清新黄瓜，水煮豆腐
6、茄汁土豆，水煮西蓝花，水煮油麦菜
7、玉米，紫薯，鸡蛋