全球顶级抗衰老专家推荐抗衰老秘方
当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时,那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心?虽然人的寿命在不断提高,外表看起来也比以前更显年轻,可专家表示,现代人生活节奏快,饮食结构不合理,会比上一代人提早面对衰老。美国著名科学家威廉•瑞森发表的一项研究成果认为:衰老是一种病,是百病之源。在国外医学界,医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上,全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”,帮你放慢衰老的脚步。
藻鱼虾蟹类
藻类:海产藻类如礁膜、石莼、海带、裙带菜、紫菜、石花菜等。
虾类:淡水虾类:有克氏鳌虾(小龙虾)、青虾、河虾、草虾、基尾虾)等淡水虾。海水虾类:有龙虾(中国龙虾)、海虾(红虾、大红虾)对虾(明虾)、基尾虾(海水虾)、琵琶虾等海水虾。
蟹类:可食用的有三疣梭子蟹(海蟹)、远海梭子蟹、青蟹(又称黄甲蟹、蝤蛑)等,淡水蟹类,如中华绒螯蟹也称毛蟹、螃蟹、河蟹、清水大闸蟹(如梁子湖、阳澄湖大闸蟹等举世闻名)等。
贝类:大部分贝类是海产,少数在淡水,淡菜、蚶、海蚌、淡菜、牡蛎、环文蛤(青蛤)、河蚬、蛤仔、扇贝、青口等;
鱼类:有三文鱼、鲍鱼、鲑鱼、鳟鱼、鱼籽、大马哈鱼、金枪鱼、鲤鱼、梭鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。
推荐理由:以上这些食物中含有非常丰富的虾青素,天然虾青素是迄今为止人类发现自然界最强的抗氧化剂,其抗氧化活性远远超过现有的抗氧化剂。
其清除自由基的能力是:
虾青素是维生素C的功效的6000倍;
是维生素E的1000倍;
是辅酶Q10的800倍;
是一氧化氮的1800倍;
是纳豆的3100倍;
是花青素的700倍;
是β-胡萝卜素功效的110倍;
是nucleicacid(核酸)功效的1100倍
是lycopene(番茄红素)功效的1800倍;
是carotol(叶黄素)功效的800倍;
是teapolyphenols(茶多酚)功效的320倍;
天然虾青素还有一个明确的特点,它是唯一能通过血脑屏障的一种类胡萝卜素。