素炒苤蓝---养生菜系列
1、首先将苤蓝削掉外皮后，洗净。
3、炒锅烧热，倒入菜籽油，油温烧辣后，放入适量的盐。
5、炒至苤蓝充分熟透后起锅。
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1、首先将苤蓝削掉外皮后，洗净。
3、炒锅烧热，倒入菜籽油，油温烧辣后，放入适量的盐。
5、炒至苤蓝充分熟透后起锅。