6招预防血管硬化

1、1.注意饮食，预防血管硬化，多食用含有维生素以及县委苏的事物，少吃“胆固醇”油脂较高的事物，相对对吃一些蔬菜。

3、3.运动，运动是消耗脂肪最好的方法，多运动，能够排除身体多余的热量，坚持运动，增进血液循环。

5、5.控制血压，血压是导致血管壁增厚，硬化的主要因素，平时应该注意血压的波动，控制血压在正常合理的范围，少吃油腻的事物。