夏天容易上火，吃什么好

1、绿豆汤夏天上火，多喝绿豆汤。绿豆的营养成分丰富，营养价值高。绿豆汤有清热下火，止渴消暑的功效。

3、梨子梨子具有生津润燥，清热化痰的功效。很适合夏天吃，味道清甜可口。梨子可以生吃，也可以用来炖汤。将冰糖跟梨子一起炖，具有生津止渴，清热解毒的功效。

5、西红柿西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的功效。夏天上火，可以多吃西红柿，可以改善上火的症状，有助于清肝火。西红柿可以当水果吃，也可以当菜拿来炒着吃，或者煮汤喝。

7、薄荷茶薄荷具有医用和食用双重功能，可以入药。将薄荷晒干泡水喝，有清火解毒的功效。