适合女人的最佳睡觉姿势

睡眠质量的好坏对于女人来说非常重要，一个好的睡眠能够调动起身体的各项机能处于最佳状态，那么什么样的睡姿才是适合女人的最佳姿势呢？

睡姿分析

1、俯卧睡：影响胸部发育影响胸部发育目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

3、右侧卧：女性最佳推荐睡姿女性最佳推荐睡姿排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。