剧烈运动后身体会发生什么变化

1、不能立即停下休息。在进行剧烈运动的时候，我们的心跳会加快跳动，这时毛细血管扩张，血液的流动速度也在瑕铆幌约加快。如果这是突然停下休息，那大量的血液不能及时流回心脏，会使血压降低，大脑也会出现暂时性缺血，会引起头晕眼花、心慌气短、脸色苍白、甚至有可能出现休克昏倒等症状。

3、不能进行大量喝水。剧烈运动完，嘴部就会感觉很干燥、口渴，这时大量喝入水或其它饮料，会加重肠胃的负担，会容易出现消化不良现象。喝水的速度过快的话，会加重心脏的负担，容易出现心力衰竭、心闷腹胀等现象。

5、不适合饮酒。在剧烈运动后人体的器官在处于高负荷状态,这时饮酒会使身体更快的吸收酒精进入血液，对器官的危害比平时的危害更大。长期下去会引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等症状，也会引发关节炎，造成风湿痛等症状。