颈椎不好的人怎么办

1、1.要保持良好的姿势。我们都知道，我们为什么会的颈椎病，就是我们的颈椎错位，压迫神经，然后我们出现一系列不适的症状。所以我们要保持良好的姿势，不能老是低头或者歪头。

4、4.不要过度劳累。得了颈椎病，已经和常人不一样了，不能过度劳累，尤其是一些体力重活，一定要量力而行，不能再逞英雄了，所以说过度劳累是要不得的啊。