如何解决知识焦虑

1、 认识自己。 如果有知识焦虑，应该先认识自己，知道自己能够承受的吸收知识的范围有多大。不要总是认为自己可以无限制地吸收知识，或是总是钻研一些自己不擅长的知识。

3、 科学计划。 知识的学习需要先制定科学的计划去逐步掌握，想学习更多的知识又不会焦虑，应该制定科学计划。比如每天规定自己学习古诗文方面的知识，如果一天内无法完全吸收知识点，应该改变计划，变成两天学习一篇古诗文。

5、 年轻人知识焦虑。 年轻人刚刚进入社会，面对的竞争压力巨大，刚进入职场，很多知识都要学习，这个时候要安排好学习和休息的时间，在自己比较擅长的方面深造，对于完全不了解的知识领域要循序渐进慢慢学习。