大豆拉丝蛋白怎样作好吃

2025-05-11 17:33:25

1、1. 首先,买新鲜的干的蛋白肉。

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2、2.清水浸泡蛋白肉约一个小时,然后洗净,控水备用。

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3、3.黑木耳清水浸泡一个小时左右,控水备用。

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4、4.葱切断,青椒切块,火腿切块,备用。

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5、5.鸡蛋打散,锅中倒入少许油,翻炒鸡蛋至熟,放到碗里备用。

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6、6.另起锅,倒油,适量,加入葱段,加入火腿翻炒,加入适量生抽。

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7、然后加入木耳和蛋白肉,七分熟时加入青椒,加入鸡蛋。

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8、放适量鸡精调味,放盐适量,喜欢白醋的也可以放少许,翻炒至全熟。

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