疲劳怎样快速消除
1、高压氧可使血氧含量增加，血液二氧化碳浓度下降，对训练引起的极度疲劳、肌肉酸痛、僵硬、酸碱平衡失调等有明 显疗效。
3、运动中各种营养物质消耗增加，运动后及时补充，有助于消除疲劳，恢复体力。
5、训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、高压氧可使血氧含量增加，血液二氧化碳浓度下降，对训练引起的极度疲劳、肌肉酸痛、僵硬、酸碱平衡失调等有明 显疗效。
3、运动中各种营养物质消耗增加，运动后及时补充，有助于消除疲劳，恢复体力。
5、训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。