糖尿病病人注意事项有哪些

1、糖尿病病人在日常饮食中要尽量做到少量多餐，少量多餐有助于糖尿病病人维持体内血糖水平保持在正常范围，在通常情况下，正常人每日保持早，中，晚三餐规律饮食，而糖尿病病人每日饮食可以增加到4到6次左右。

2、糖尿病病人由于体内胰岛素的功能出现异常，所以，当糖尿病人感到饥饿的时候，特别容易发生低血糖，在发生低血糖后，会出现头晕，面色苍白等症状，严重时还有可能会出现昏迷等现象。所以，糖尿病病人尽量避免饥饿感的产生。

3、糖尿病病人在日常饮食中尽量多食用富含纤维素的食物，如蔬菜等食物，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，在进食后，不仅可以为人体补充所需要的各种维生素，还可以防止便秘的发生，促进肠道中有害物质的排出。

4、糖尿病病人在日常饮食中尽量多食用粗粮，因为粗粮没有经过精细加工，其中含有丰富的曙妻刖腑膳食纤维和人体所需要的维生素，并且粗粮中所含有的糖分比较低，在进食后，可以减少发生高血糖的拗圯匆锢风险，并且还可以减少饮食量，有助于稳定糖尿病人体内血糖水平保持在正常范围。

5、糖尿病病人在没有严重并发症的情况下，如心脏疾患，视网膜剥脱等疾患时，可以进行适量的运动，如散步等运动，在运动后，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，对稳定体内血糖在丬涪斟享正常水平有一定的作用。并且适量运动还有助于减少并发症的发生。

6、糖尿病病人还要注意保持心情愉快，心情愉快可以缓解身体高度紧张的状态，心情愉快还可以放松人的神经，对降低体内血糖水平有一定的作用。

7、糖尿病病人要保持体内血糖水平在正常范围，还要注意避免熬夜，正常人每天要保持6到8个小时的睡眠时间，而糖尿病病人如果每天睡眠时间不足7个小时，会降低身体对胰岛素的敏感性，从而导致体内血糖水平的升高。