如何正确对待喝茶这件事

1、空腹不适宜喝茶。茶水是凉性物质，空腹喝茶会增加脾脏和胃的负担。长期下来，可能会导致各种疾病的产生。

3、饭前不适宜喝茶。饭前饮用的茶水会使得我们身体的消化系统分泌的唾液和胃液减少，从而导致我们在吃饭时感觉食物无味，影响食欲。

5、吃饭以后不适合喝茶。茶水中含有鞣质，而鞣质可以分解为鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁等差生化学反应，这样就会增加胃的负担。