六大茶类，如何选对适合自己的类型

1、绿茶：#鲜爽健康#特点：未经发酵，茶汤呈绿黄色，口感鲜爽，滋味清淡微苦茶性：寒凉绿茶未经发酵，很好地保留了茶叶中的天然物质，营养可谓“茶中之冠”，比如贵茶绿宝石绿茶，既消暑解热又生津止渴。常喝绿茶能减少辐射对人体的伤害，适合用电脑较多的青年人，体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用。不过绿茶虽可清热除烦，对肠胃却有一定刺激性，过敏体质、脾胃虚寒以及易失眠者就不建议多喝啦。

3、黄茶：#嫩香清锐#特点：轻发酵，“闷黄”工艺制成，色泽金黄光亮，茶汤杏黄明亮，滋味鲜醇，有回甘茶性：较凉黄茶其实是由炒绿茶演变出的产物，比绿茶多一道“闷黄”工艺，以“黄叶”、“黄汤”为特点，口感更醇和，寒性更小。黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，对抗癌、杀菌、消炎有特殊效果，而大量消化酶对消化不良、食欲不振等有不错的功效，很适合久坐懒动、肥胖体质的朋友。

5、红茶：#甜香养胃#特点：全发酵，茶汤红折傺俏鲐亮，具有麦芽糖香、焦糖香等香味，滋味醇厚，略带涩味茶性：温和红茶是全发酵茶，加工后其中的儿茶素形成了茶黄素和茶红素，所以鐾箱估瞌茶汤红亮，带有甜香的滋味。比如贵茶红宝石红茶，具有养胃促消化、利尿消水肿的功效；抗菌力强，用来漱口还可以预防蛀牙；茶色素含量较高，可促进血液循环、降低心肌梗塞发病率，还能降低血脂与血压。红茶的适宜人群较广，尤其适合虚寒体质、肠胃虚弱的朋友，女人和老人也可以喝哦。晚间加点牛奶喝还可以帮助睡眠，特别适合冬天，温补益阳效果好。