如何培养一个好习惯

1、1 俣挫呲蹀找出培养习惯中给你带来的好处培养一个习惯，最重要的是收获，有了收获也就有了动力，能够保证你在长期的坚持中，获得动力，因为培隧躺晏箸养习惯也是需要时间的，在长时间中，只有找到能触动你进步的，那么就算的上是一个好的奖赏。

3、3 满足潜意识的成就感当你培养一个习惯的时候，潜意识中如果能够满足其中的成就感，你也就能离目标更近一步。潜意识是惊人的，在满足后，会给你更大的动力，让你更加热爱你所培养的习惯。