如何帮孩子养成良好的饮食习惯

1、　　孩子饮食要定时，要防止孩子边吃边看电视，边玩的坏喜欢，要规定好孩子的就餐时间。

2、　　孩子吃饭一定要定时，并且要选择饭桌旁边进食，让孩子和大人共桌用餐。

3、　　孩子吃饭也有一定的饱腹感，不要随意的让孩子吃零食，正餐间尽量减少孩子的零食和点心。

4、　　适时训练一下孩子自己用餐的能力，巡礼孩子自己用杯子喝水的能力，当孩子有一点进步的时候都要给予鼓励。

5、　　吃饭之前要给孩子做好准备，收玩具，吸收，吃饭，以免孩子出现突然性的拒食问题。

6、　　多鼓励孩子的饮食要多样化，不偏食，不挑食，多吃正餐，保持孩子好的食欲