孕妇知识问答：关于饮食禁忌

1、* 孕妇哪些东西不能吃？1、咖啡。咖啡会增加流产的机会。孕妇最好不要喝咖啡！2、可乐类饮料。3、酒。喝酒可能导致胎儿畸胎。4、咸菜、皮蛋、腌制食物、咸鸭蛋。5、韭菜。韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要吃！另外，产后也不要吃，因为韭菜还有回奶的作用。6、杏仁。杏仁中含有毒物质氢氰酸。7、薏苡仁。会诱发流产。

3、* 孕妇哪些东西可以吃？1、蜂蜜。蜂蜜可以促进婴幼儿的生长发育。孕妇可以每天在饮水中放上几滴蜂蜜，能有效预防孕妇妊娠期间的高血压综合征、妊娠贫血等疾病。2、羊肉。孕妇不宜过多地食用，可以适量吃一些。3、草莓。4、虾。虾能补充钙、锌等营养成分，也可以促进婴儿脑部的发育。5、桔子、芦柑、橘子。6、板栗。板栗不仅可以强生壮骨，而且有利于孕妇骨盆的发育，还有消除疲劳的作用。孕妇要多吃板栗。7、石榴。8、西瓜。9、樱桃。

5、需注意：孕妇每天的水果食量最好不要超过500克。如：香蕉、荔枝、葡萄等这些水果中的含糖量较高，这些含糖量高的水果尽量不要多吃。孕妇还应少吃味精、盐。饮食也不应太油腻。