中学生考前准备攻略

1、家长不可盲目的关心这个也是很多考生家长的问题，有些家长平时的时候，也不见这么关心孩子的学习，到了高考的时候，就会倍加的关注，比如，天天问孩子想吃什么，需要点什么啊，这样你们知道么，不但起不到好的效果，还会起到相反的效果，如果这样的话，无形之中，就会给孩子一种莫名的压力，感觉到这次高考的严重性，这样就起不到放松的效果了，高考的时候，很可能是带着一种压力去的，这样可能会发挥失常！

2、高寿伊趾杏考前不要吃的过度的油腻这个怎么说呢，有些是不能完全的怨家长的，其实这个也是为了我们好，有很多的家长考试以前，觉得孩子却营养，就拼命的给孩子买好的吃，可是却不知道，唁昼囫缍这个可是对考生很不利的，如果突然的进入进补状态，很可能我们身体里的一些平衡就被打破了，这时候，我们的身体就会出现很多的问题，比如，坏肚子什么的，头疼，这个就会影响到我们的高考了，所以高考前的饮食，不要有太大的变化才对！

3、高考前要控制过度的兴奋毕竟每个人生中高考是一件很大的事情，要说是无所谓那可能就是没心没肺了，小编开个玩笑，小编身边又不少的考生，都会出现过度的兴奋的问题，你们可能会问了，什么是过度兴奋呢，其实给大家举个例子，比如高考前睡不着觉，这就是过度的兴奋，我这么一说你们知道严重性了吧，控制过度兴奋其实每个人都有自己的方法，就是合理的调整一下我们的注意力就可以了！

4、不可过度的放松因为要高考了，有些家长也知道放松很重要，这时候的家长，很可能会给孩子安排很多放松的项目，考生也是如此，认为放松嘛，就应该全方位的，这时候考前的我们就可能玩的忘乎所以，所以小编要告诉大家的是，考前放松固然很重要，但是要是放松的尺度太大了，也是对高考很不利的，所以高考前可以安排一些不太剧烈的放松项目！

5、不要做大量的做复习不是有一句这样的话么，考前时间比黄金，越到考前时间越是珍贵！很多的家长生怕考前的时间哪怕有一点点的浪费，这时候的家长，或是考生，就会要求孩子，或是自己做大量的习题，来应对高考，但是这个可是非常的不可取的，这个会使考生大脑处在一个疲劳的状态，考试的时候很难能正常的发挥，更严重的有的还会造成考场晕倒的现象，所以考试前不要做大量的复习！

6、考试前可以适当的听听音乐考试前，听听音乐，不仅可以缓解一下，紧张的考试心情，还可以使我们的大脑皮层得到放松，会产生一种愉快的感觉，觉得考试也不是一件很难的事情，给人一种希望感，这样考试的时候，我们就可以充分的发挥我们日常所学的知识，所以考试以前可以听听音乐，至于要听什么类型的，这个小编认为没有什么限制，只要自己喜欢就可以了！

7、考试前准备好准考证，文具这个也是小编重点要说的，很多的家长，在高考前，只注意我们的身体，和我们的学习，对于准考证文具之类的可能要有所忽略了，所以考生们，和家长们，一定要思考一下，考试上要用到的东西，其实我们在考试前，老师可能会提醒我们，准考证一定要放好，要不很可能要耽误到我们的考试，还有就是学习的文具，考前一定要检查一下，是否带的齐全，这样高考的时候才不会手忙脚乱！

8、高考前可以进行适当的晨跑高考前，因为考生或多或少的都会处在一种紧张的状态，这个时候，如何的进行有效的放松，就是大家一个非常关心的话题，小编告诉大家，如果自己哪里空气够好的话，可以适当的进行一下晨跑，让身体充分的和大自然接触，这样是非常好的放松的方法，特别是在树林里晨跑，呼吸着清新的空气，让我们的大脑得到充足的氧气，浑身都会有一种舒适的感觉！

9、不可吃太多的冷饮因为，高考的时候，一般都是一年之中很热的时候，许多的考生都会有这样的感觉，那就是，热的心烦意乱，觉得难以复习，或是觉得休息不好，这个时候很多的考生就会以吃冷饮的方式来，降低温度，来缓解这种天气带来的不适应感，但是小编可要提醒大家了，不是考前不让大家吃冷饮，是吃的时候要比平时注意，高考中最要注意的就是腹泻，大量的吃冷饮会导致胃寒，所以高考前一定要控制好吃冷饮的数量！但是吃一些，当然是必须的！