孩子不好好吃饭，父母们该怎么办

1、面对孩子不愿吃饭或者挑食等其他问题的时候，切忌不要大动肝火，要知道改变习惯是一件长期性的事情，要有绝对的耐心。

2、当孩子感觉饿的时候，他们自然就会去吃饭。如果他们不感觉额，不管你摆出一副怎样的臭脸，他们都是不买账的。而且，随着次数的增多，他们很可能会故意这么干，以此来引起父母的关注。

3、孩子们是有很强的模仿能力的。当你自己都不愿意吃蔬菜的时候，也请别把蔬菜硬塞给孩子，因为你根本就没有说服力。所以，父母们请给孩子做一个好的榜样！

4、定个规矩。规定每天的就餐时间，过了这个时间，就算你想吃也没得吃。这就让那些调皮鬼们没法了，只能尝试着乖乖吃饭，再也不能在吃饭时间看电视、玩游戏，或者干些其他无关紧要的事情了。

5、吃饭之前喝了太多的牛奶和果汁，也是导致孩子们不好好吃饭的主要原因之一。孩子们的胃口本来就很小，我们要做的是控制孩子们每天的牛奶和果汁的饮用量，并且合理安排饮用时间，尽量在饭前两小时饮用。

6、给孩子提供小份额的食物。试想，当你将一大盘的食物摆在孩子面前的时候，孩子光看着这么大的份额就已没了食欲，觉得自己一定吃不完。就算孩子勉强接受了，也会撸赳咸米产生极大的浪费。所以，还不如给孩子提供小份额的食物，如果他觉得不够，还可以再添加。父母们一定要给孩子留有选择的余地，不要把自己的想法强加给孩子。

7、让孩子参与进来。对于小点的孩子，你可以让他递个盘子什么的，而大点的孩子，你就可以让他帮忙洗菜、端菜。忙碌了一番之后，孩子们一定是愿意坐下来享受他的劳动成果的。

8、不要在孩子不愿意吃饭或者在饭予磴颠靥桌上捣乱的时候，用零食或者其他东西来分散孩子的注意力，这可能会导致一种恶性循环。他们会觉得只要在吃饭的时候不规矩，爸爸妈妈就会将零食等作为条件来使自己安静下来，小家伙们可不笨哦。