慢性胃炎调养方法

1、饮食应当以清淡为主。烹调方式最好采用蒸煮等健康的方式，少吃油炸和烧烤食品，因为后者不容易消化，会给胃部造成负担。

2、忌烟酒。过量吸烟和饮酒都会给肠胃带来隐患，所以如果有慢性胃炎，请远离烟酒。

3、少喝浓茶和咖啡。因为浓茶和咖啡对胃部会造成刺激，平时有瘾的人最好戒掉，取而代之的要多喝白开水。

4、少吃生冷辛辣的食品。同样辛辣食品对肠道有刺激性，而冰冷的食品对胃部更是威胁。平时应当少吃或者不吃。

5、慢性胃炎患者，很多都是因为不规律的生活和长期的压力造成的。所以，平时一定要慢慢养成规律的生活，同时应当多进行锻炼和休息，保持一个好的精神状态，提高身体的整体素质。