内八字脚如何矫正

1、检测矫正，在走路或跑步时，要随时注意检查膝盖和脚尖是否朝正前方，或者在松土或者湿地上行走，然后观察自己的脚印，看脚尖是否朝正确方，如有偏离，立马矫正。

3、直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。

5、下调矫正，反复的从高台阶向下跳，跳跃的时候，两脚尖要并拢在一起。