吃凉大姨妈突然没了肚子还疼怎么办，不用吃药哦

1、生姜＋红糖＋2碗水，大火先煮，然后小火煎15分钟，这种是最常见的最普遍的现象，当然是根治不了的，只是解决一时之痛，由于本身宫寒、体寒的原因，即使缓解疼痛，血量还是不会很多。

2、      韩式汗蒸＋艾灸，女性在例假期间子宫和私密部位等器官都是最脆弱的时候，很容易引起感染，一般不出意外建议都是经前后三天都不适宜汗蒸。但是在这种特殊疼痛期间，高的温度会让疼痛缓解，加速血液循环，使得血流畅通，但是时间必须把控最多20分钟；（根据体质不同，有些人的血量还跟不上，所以接下来会用的艾灸来化瘀）

       然后艾灸，艾灸用艾条隔姜灸或者现在最方便的艾灸艾艾贴，艾艾贴更方便。主要灸的穴位：中脘、下脘、神阙、天枢、打横、气海、关元、三阴交、足三里。

      艾条隔艾灸一个穴位大概20min~30min。

      艾艾贴每个穴位灸两个，大概在10min~20min。

      灸完后血量就会跟上，对平时来大姨妈，血量正常的妹妹来说是木有问题的。

      如果是因为长期因体寒、宫寒造成的血量不多，只能在平时多注意饮食，少吃凉的，尤其冬天不要穿的单薄尤其是腿部，如果要根治，就是在每个月大姨妈加来的前后3天，一周去汗蒸个两三次每次控制在40分钟（当然根据自己体质情况分），加上艾灸，一周休息一天不用灸，短期2~3个月就可以根治，长期半年~一年就可根治。