坐车容易晕车、呕吐的该怎么办

坐车是我们日常生活中不可避免的，不论是出差，还是外出旅行，小轿车或是大巴车，总会有些体质敏感的容易晕车，这是个普遍现象，却也是让人头疼的，尤其是对经常出门的而来说晕车是很难受的一个过程，有的甚换纪藿钒至会引发呕吐，严重影响了坐车后的精神状态，那么遇到这种情况该怎么办呢？有没有办法可以缓解克服呢？

2、多听舒缓音乐大家也都知道音乐有舒缓身心的作用，可以放松人的心情，在坐车的时候，多听一些舒缓的轻音乐，多享受音乐的世界。当人的身心感到放松之后，保持愉悦的心情，就不会过度的烦恼、担忧，容易淡忘自己会晕车的问题

4、不要玩手机很多人可能会觉得，玩手机可以转移注意力，实则不然，长时间盯着手机屏幕会使人产生晕眩的感觉，容易导致头晕等情况。而且在车上玩手机也不利于眼睛，容易导致近视，所以建议大家在坐车的时候尽量少玩或者不要玩手机。

6、服用一些防晕车药物很多时候我们避免坐车过程中晕车头晕呕吐时的难受会选择服用药物等，药物在一定程度上是有一定效用，如果真的担心，可以考虑服用药物颗粒或者外敷晕车贴等等，具体的可以想医护人员咨询相关的。药物很大程度带来的心理安慰还是很有效的。