怎么可以预防和治疗近视

随着科技的不断进步，我们的世界出现了这么一群人，他们不再具有单纯的通过瞳孔来欣赏这个世界的能力，而是得通过两片厚厚的镜片来窥探外界，带来的困扰也是无穷无尽。那我们怎么来治疗和预防视力的下降呢。

预防篇

医学专家们普遍认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。也就是但凡我们做着怎么样的预防措施，只要你的外界环境不利于你的视力健康，视力还是会有很大程度的损害。所以我们从小要养成不在光线差的环境下看书读物，保证了视觉环境，接下来就是用眼习惯了。首先读书写字坐姿要正确，少看带有辐射东西，防止眼疲劳，用眼过度，在迫不得已或者已经明显感到眼睛疲劳的时候，应当立即停止用眼工作。并且要保持每天三次的眼保健操，平时也要注意用眼卫生。

治疗篇

视力已经造成损害了，该怎么恢复呢？目前市面上有很多打着治疗近视旗号的仪器广告，但是真正有效的寥寥无几。最为有效的还是光学激光手术，并且要确保就医医院的权威性。如果视力损害的困扰真的影响到你非做激光手术不可，那你必须对自己的视力有个清楚的认识。因为散光高于200度的人做激光手术，副作用会非常大，即便你治疗手术成功但是也很难避免不会反弹，而且反弹的后果是比你治疗前的视力还要不如，所以一定要有充分的心里准备。

眼睛是心灵的窗户，别让窗户沾上阴霾。