如何用新道家智慧化解忧伤

1、勇敢面对。失去的东西，如果还能找回，那就鼓足信心和勇气，竭尽全力的去挽回。如果注定是永远的失去，那也要勇敢的面对失去的忧伤，有自己的坚定和智慧去化解，及早的走出阴影，去面对明天照样美好的空气和阳光。

2、沉着冷静。忧伤有时会像烟雾一样的扩散弥漫。冷静下来想一想，你也许会发现，它并不见得像你所认为的那样严重。失败是成功之母，忧伤是快乐之源。从失败中吸取教训，寻找成功解决的方法，或许下次就可以转败为胜，转忧为乐了。

3、自我安慰。有些失去是永远无法挽回的，比如岁月的消逝，亲人的离世等等。这时就只好独自去承受，等待时光慢慢磨平伤口。这种情况下一定要想开一些，多向前看，多想一想生活美好的一面。实在不行就找个地方去旅旅游，散散心。

4、亲近自然。大自然是我们的根，生命的源。内心忧伤的时候，到大自然中去，呼吸一下新鲜的空气，感受一下蓝天白云绿水，感悟一下生命的多彩与奇妙，让大自然母亲的博大与包容轻轻为我们抹去伤痕。

5、静悟大道。福兮，祸之所伏；祸兮，福之所倚。大自然就是这样辩证循环生生不息的。懂得了这个道理，我们就趑虎钾缫更应该向前看，不能过度的沉迷于某一次具体的忧伤太久。时光会冲去一切，忧伤也会慢慢散去。多想想生活中积极的一面，多想想高兴的事情，多体悟一下宇宙大道的神秘与奥妙，没事的时候多出去走走、散散心，忧伤就会悄无声息的渐渐离你而去的。