燕麦的食疗功效有哪些
1、促排胆固醇，防治糖尿病：燕麦中的膳食纤维能促进胆固醇的排泄，能有效防治糖尿病。还能减少减少糖尿病血管并发症的发生。
3、有助于通便：燕麦片是全谷粒压制加工而成。燕麦片富含粗纤维，能解决便秘的问题。
5、改善血液循环：燕麦片里面富含维生素和叶酸，可以改善血液循环。
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1、促排胆固醇，防治糖尿病：燕麦中的膳食纤维能促进胆固醇的排泄，能有效防治糖尿病。还能减少减少糖尿病血管并发症的发生。
3、有助于通便：燕麦片是全谷粒压制加工而成。燕麦片富含粗纤维，能解决便秘的问题。
5、改善血液循环：燕麦片里面富含维生素和叶酸，可以改善血液循环。