练太极我们应注意什么

1、静：太极拳以静御动。虽动犹静，不仅拳法是这样，练拳的环境也需要安静，在静的环境中，可以让人排除一切杂念，更好地进入状态。

3、备：练拳前做足准备。一要做好身体准备，揉揉膝、踢踢腿等；二要做好饮食准备，吃的太饱和饥饿时不宜练拳。

5、恒：练拳要持之以恒。其实做任何事要想做好都需要恒心，练拳犹如此。俗话说，一日不练百日松。如果隔三差五地不坚持练拳，那么很难积累起功夫，即使有时有点功夫，也会因不够坚持而前功尽弃。