如何使皮肤变白

1、【早晚坚持洗脸】生活中大多数总嚷嚷么要变白，但是他们连最基本的早晚坚持洗脸都做不到。首先这个是最基滗盅拿落础的，如果连这个都做不到的话，其余的更是难上加难。还有网上说用白醋洗脸变白的方法并不适合每一个人，有些皮肤敏感的人反而会出现其他的问题。有一个小技巧就是用洗面奶之前用温水洗脸，冲洗面奶的时候用凉水。

2、【多喝水】喝水是加快新陈代谢最好的方法，多喝水能够保持身体的水分一直在一个很好的状态，不但如此，多喝水还有助于身体健康。我就每天早上都喝一大杯的水，时间久了真的能感觉到身体不一样。

3、【保持充足的睡眠】在闲暇的时候能够抽出时间睡一觉是最好不过的，睡眠充足整个人都是精神的，皮肤自然也就好了。

4、【防晒】切不可小看出门一会会时间的哪膀仑碍日照，不管是阴天还是晴天，出门最好养成涂防晒霜的习惯，外出时间久的话，戴着帽子或者撑遮阳伞。追求全身美白的人，还要注意穿防晒衣，长裤。我身边就有一个很白的女生，尽管再热都会穿长衣长裤。

5、【及时补水】大家出门最好带上一瓶补水的喷雾，时不时的就拿出来喷一喷。有人觉得自己脸油，不需要补水，其实是大错特错。皮肤越干越容易油，油腻的皮肤很容易晒黑，所以一定要及时补水。回家以后，洗完澡敷个面膜也是不错的选择。

6、【多吃水果】黄色和绿色的蔬菜水果尤其的推荐，抗氧化的食物一定要多吃，补充维生素和营养很重要。