药学：中药养生之麦冬

1、麦冬源于百合科植物麦冬的干燥块根。

2、本草纲目曰：清肺之药甚多，皆有损无益，终不若麦冬清中有补。

3、自古贤人雅士喜用麦冬，苏东坡将其制成口腔保健药，安神催眠的家常饮料"麦冬饮”，并作诗。

1、麦冬10g，大米100g，白糖适量。

2、功效与主治：润肺养阴，养胃生津，清心除烦，适于肺燥干咳、口干口渴、心烦不眠、大便干结。

3、制作方法：将麦冬洗净、布包，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖，再煮一二沸即可，每日1剂

1、麦冬20g、莲子肉15g、茯神10g

2、功效与主治：滋阴清热、宁心安神。适用于心阴亏虚所致的心悸、烦躁、失眠、多梦。

3、制作方法：将以上三味略洗，放在砂锅内，加入清水适量，煎煮40min左右，取汁。药渣加水再煎35min左右，取汁。

1、麦冬水如果过凉服用，那么很容易导致脾胃虚寒的情况。麦冬服用过凉会导致脾胃虚汗，所以千万不能够过量服用。每次服用的时候最好不要超过30克，这样才是最健康的选择。

2、小孩不适合服用麦冬水，因为孩子的身体消化系统还没有完全发育成熟，所以建议小孩最好不要服用麦冬水