怎样克服自己的惰性

1、培养自己的觉性，当想放弃的念头出现时，能够及时觉察；

3、弄清那个有惰性的小我的内心需要，和她对话，只有关照了她，读懂了她的需求，满足了她，才能让她和自己和谐同整，不出来捣乱；

5、活在当下，无论做什么事情，都仔细地体会它的过程，享受每一个细节，全身心地投入，那一刻，我在，如果有这样的心态，自己的主体感会越来越强，身心合一，因此，做什么事情都是一种享受，不会是痛旧匙炭怩苦或麻烦，这样的话，自然就不会滋养惰性了；

7、把经历当作财富，享受付出和努力的过程，而不盯着结果，这样人就会更加沉稳、淡定、从容，而不至于肤浅、害怕麻烦、怕吃苦而中断一些良好的行为，最终让懒散和惰性战胜了自己。