瑜伽时需要注意的小事项

2025-05-24 13:33:04

1、刚开始练习瑜伽时最后顺其自然，不要盲目做一些自己还不能熟练掌握的动作，以免还没起到锻炼健身的作用时就先伤害到了自己的身体。所以刚开始学习瑜伽时可以先听从老师的建议，从简单舒适的动作开始练习。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。