吃哪个水果对身体好处

1、橘子：性寒，可解热，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮肤有止痛消炎之效，亦有美容之效

2、桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，应洗净）

3、木瓜：煮肉时加几片木瓜可以加速烂熟，敷脸可除去黑斑，雀斑美化肌肤，胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许，可助消化，治溃疡，外伤用生木瓜，连皮磨成浆状敷上，易愈合

4、柠檬：可增强消化，出汗过多，食欲不振，体力倦怠，减肥解酒可饮汁，切片敷贴脸部，可排除脂积

5、苹果：治便秘，治下痢，滋润皮肤，清洁牙齿

6、柿子：泻血，便秘，可蒸柿饼食用，一天两枚，可疗肺热，多痰，燥性，气管炎，具润肺止咳化痰之效

7、芒果：可治疗晕车，呕吐，熟果肉可敷火伤，开水烫伤，止痛消炎

8、草莓：有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。