怎样戒烟最快

1、刚开始的时候要时刻提醒自己在戒烟，可以写小字条，贴在家里的每一处，让自己随时处于提醒中。

2、慢慢的就不用时刻提醒自己了，这个时候需要的就是加强思想上的武装，多学习前辈们戒烟成功的经验，从中找到自己的共同点。

3、对身体的调节也是不容忽视的，饭后喝一杯宁神清烟茶，可以降低烟瘾，长期喝更有清肺排毒的功效。

4、千万不要乱用戒烟产品，有副作用不说还会产生更大的依赖！