蜂蜜水补气血吗?什么蜂蜜补气血效果最好?

1、　　中医认为气血是人体重要的能量源，能够使人精神旺盛、体力充沛。蜂蜜水的确有一定的补气血的作用，以枣花蜜补血益气的效果最佳。枣花蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素及矿物质等营养成分，其中以果糖、维生素C、铁以及铜的含量较高，由于铁元素含量比较高，所以有不错的补血作用，可以起到一定缓解缺铁性贫血效果。

2、　　有些女性会有手脚冰凉、月经不调、痛经等情况，这与气血有一定的关系。生活中可以常喝一点枣花蜜，最好用40度左右的温水冲泡，这样人体吸收利用蜂蜜的效果最佳。枣花蜜能够调节气血运行，多种营养成分可以滋养子宫，促进子宫内的血液循环，对于宫寒的情况有所改善，同时促使内分泌平衡，能够进一步缓解痛经、手脚冰凉的情况。

3、　　气血好了，身体自然更健康有活力，平时适当吃些枣花蜜也能够增强体质。枣花蜜对身体具有很强的滋补作用，多种营养成分可以不断地滋养身体，为身体提供一定的营养物质，在一定程度上调节身体的新陈代谢和血液循环，并且由于含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有杀菌消炎作用，也能够提高身体的抗病能力，从而帮助大家提高身体抵抗力。