贫血应该吃什么 注意点什么

1、食疗以选用具有补血益髓之功的食物为基本原则再生障碍性贫血属中医的“虚劳”“虚损”“血证”的范畴，主要病位在心、肝、脾、肾，病机是气血阴阳虚损，故其食疗当以补益气血阴阳为其基本原则。

3、多吃易吸收的含铁食物有些食物中的铁不易吸收，如菠菜虽含铁，但是其中的草酸易与铁结合，使铁不易被吸收，因此应多摄取容易被人体吸收的含铁食物。