蒜蓉菠菜的做法

1、1 把菠菜放进水里清洗干净

 

2 清洗菠菜的时候不要把菠菜的根去掉，洗好的菠菜

 

3 花生米冲洗干净放入微波炉烤盘中

 

4 高火5分钟

5-6 干辣椒用热水泡软切成小圈

 

7 蒜切成蒜末

 

8 转好的花生米去皮

9 把花生米装入保鲜袋用擀面棍碾碎

 

10 锅中烧开水，放入菠菜焯烫30秒

 

11 焯好的菠菜铺开晾凉

 

12 摆入盘中后切去菠菜的根蒂

13 锅中倒入油，放入蒜末

 

14 小火炒香蒜末

 

15 放入红辣椒翻炒几下

 

16 倒入碗中放入盐和鸡精

17 倒入醋拌匀成料汁

 

18 拌好的料汁浇在菠菜上

 

19-20 撒上花生米碎，淋上芝麻油