空腹不易吃哪些食物

1、早晨吃早餐的时候，家里人会为我们准备一杯牛奶或者是豆浆。可是实际上，如果没有吃东西，就喝牛奶或者是豆浆的话，对身体是不利的。最好是先吃些东西，然后隔半小时以上后，再喝牛奶或者是豆浆才会起到营养的效果。

3、大蒜，大蒜在夏天的时候，可以吃，能起到消毒的作用，但是，绝对不能空腹吃。这样，会让胃疼痛，而且甚至会引起胃酸胃痛等毛病。最好的办法，就是先吃点主食，例如米饭，或者是面条，然后再吃大蒜。

5、香蕉，香蕉能起到减肥，而且能防止便秘，但是香蕉也不能空腹吃。如果空着肚子吃香蕉的话，会导致心血管抑制，从而对身体健康损伤是相当厉害的。

7、浓茶。对于空腹来讲，不能喝浓茶。因为浓茶饮入会导致胃液的稀释，从而降低消化能力，对于饮食来讲不利，尤其是对饮食不规律的人来讲，更是一大伤害。